POZRITE SA ČO SA STANE AK V POSILOVNI VYNECHÁTE “LEG DAY”!

POZRITE SA ČO SA STANE AK V POSILOVNI VYNECHÁTE “LEG DAY”!

Páči sa Vám článok? Podporte ho ZDIEĽANÍM

V dnešnej dobe veľa ľudí navštevuje posilovňu, či už za účelom “podebatenia”, alebo zlepšenia postavy. No už keď cvičíte naplno, viete, že medzi najťahžšie cviky patria práve tie zamerané na nohy. Niektorí tieto cviky flákajú a tak to potom dopadne!

leg-day-1

Guff leg-day-2

Guff

leg-day-3

Guff

leg-day-4

Guff

leg-day-5

Guff

leg-day-6

Source: (aerobis.com)

leg-day-7

Guff

leg-day-8

Guff

leg-day-9

Guff

leg-day-10

Guff

leg-day-11

Guff

leg-day-12

Guff

leg-day-13

Guff

leg-day-14

Guff

leg-day-15

Guff

Zdroj: viralnova.com